试管婴儿过程中的情绪调节
在试管婴儿的治疗过程中，有很多患者常常表现得挫败或过于焦虑，严重者甚至会患上抑郁症。患者的心情我们非常理解，但还是要叮嘱大家，不良的情绪对试管婴儿成功影响很大，甚至会导致失败。因此在治疗过程中，情绪调节很重要。
如果你问我，要开始试管，首先需要准备什么？
——强大的内心，这是我的切身感受。
需要真正走到试管这一步的姐妹们，很可能已经在备孕这条路上披荆斩棘了好几年，走到最后，期待通过试管取得最后的成功。然而，这种期盼，往往也会给自己带来很大的压力。有的姐妹甚至担心到食不下咽、夜不能眠。担心激素上不去、卵泡长不好、胚胎配不好；移植后更是一颗心悬着掉不下来，一直想着这个能不能吃，能不能翻身，着床了没有，要不要测试纸。
这些都是人之常情，可能就是女人母性的本能，从准备试管进周期开始，就自然而然想要保护自己的卵宝宝，移植后更是怕稍微一个喷嚏震动到肚子——相比之下，大多数老公们只需要撸上一发，真的是不太公平 :)
然而试管一次成功的往往还是少数。没有强大的内心，遇上挫折，可能就自暴自弃；面对失败，可能就怨天尤人。但是，哭，又能解决什么问题呢？ 曾经听到医生说，她碰到一个做了11次的病人，医生都劝她放弃或者换个地方试试，她却依旧坚持，最后成功生下了宝宝。真的太令人敬佩了！
数次开奖失败后，我也很是沮丧，顶级的冻囊，又是降调周期，所有指标都正常，为什么就是最后一步不成呢？取一移三，都不着床之后，我也一度非常迷茫，不知道该怎么办，应该要如何继续下去。甚至一度想要离开老公，离开他就不用再经历这一切苦难。然而，还好这些想法只是一闪而过。
记得去年最后一次开奖失败后的当天，我立马在网上找了另外一家医院，预约了有经验的专家，购买了健身卡。打算从自身出发，加强锻炼，也换个医院换个思路，期待重新发现问题，分析问题，解决问题。
试管妈妈经常还要面对亲人、朋友、三姑六婆的各种“关心”。往往大家心里苦，却又不能明说，只能强作欢颜。有一段时间听到谁谁又怀孕了的消息，让我更加自怨自艾。搞不懂自己是做了什么孽要受这些罪。谁都有负能量的时候，我的调节方法是：少比照别人想着自己没有的，而是多想想自己拥有的，这样也许能开心许多。
为什么不良情绪会导致试管婴儿失败？
越来越多的研究数据显示，当女性的心情焦虑或紧张的时候，她的下丘脑就会受到影响，从而影响脑垂体，而脑垂体细胞可以对女性性激素，如黄体生成素、卵泡刺激素的分泌造成干扰。我们知道，卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵。如果患者被不良情绪控制，将会直接影响她的排卵。排卵对于试管婴儿的影响不言而喻。
另一方面，性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到最大化。在试管婴儿中，胚胎移植之后能否着床生长严重依赖于子宫内膜的功能结构是否完整。所以，保持一个轻松的心情，才能利于胚胎着床发育，最终抱得“宝宝”归。
情绪是如此重要，怎么做才能调节情绪呢？
1正确认识试管婴儿成功率
随着试管婴儿技术的进步，成功率也越来越高，但每位患者情况也不尽相同，他人的成功经历有的时候并没有参考价值，所以大家一定要明白试管婴儿的成功率因人而不同，切忌过于急切、过于理想化，给自己过大的压力，更不要因为一点点打击就丧失信心，陷入消极情绪，调整好自己的心态，把自己不能掌控的问题交给医生来处理才是正确的做法。
2相信医生，多和医生沟通
在试管婴儿中，谁最希望你取得成功，怀个健康宝宝回家？一定是医生，这也是对他能力的一个认可。因此，在整个治疗过程中，一定要相信您的医生，多和医生沟通，了解和正视自己的情况，切忌不要将他人的经验或者方案套在自己身上，给自己、也给医生增添不必要的困扰。
3培养兴趣爱好，适当参加健身锻炼
曾经有患者和我们分享经验。她说，试管治疗的日子，一旦闲下来就忍不住胡思乱想，心情波动很大。后来，听从医生的嘱托，给自己找了一些能分散注意力的事情做，情况就好多了。
在这个漫长的过程中，大家可以培养一些修养身心的习惯及爱好，这些都可以帮您分散注意力，不要将全部精力放在试管婴儿这件事上，被不良情绪支配；另外，患者朋友也不必过于小心翼翼，在医生指导下，可以适当地参加一些健身锻炼，提高身体素质，对怀孕后宝宝的健康及成长也有更好的帮助。
4适当和病友交流、倾诉
告诉自己试管之路并不孤单，与患者朋友进行交流，相互加油打气，在不涉及专业领域的方面可以适当吸取成功姐妹们的经验，少走弯路，加深对试管过程的了解，让试管之路走得更加顺畅。
5夫妻互相扶持，陪伴是最好的配合
不管是自然怀孕，还是辅助生殖，生育后代都是夫妻双方共同的事情。在漫长的治疗过程中，妻子需要进行的治疗环节更多。男同胞一定要记住，就算治疗环节不再涉及到您，尽可能地陪伴妻子进行检查，多多倾听、开导妻子，和她共同前进也是您应该去做的事情；
另一方面，在整个治疗过程中，想要早日当爸爸的男同胞也会有很大的心理压力，这个时候就需要妻子多多理解鼓励，一起携手，才能早日结束试管之旅，成功晋级身份。
